Wiele osób myśli, że żeby nauczyć się kitesurfingu, trzeba być w świetnej formie lub bardzo silnym. Prawda jest taka: kitesurfing to znacznie bardziej kwestia techniki, równowagi i mobilności niż siły. Odrobina przygotowania może znacznie ułatwić pierwsze kroki na wodzie. A najlepsza wiadomość? Nie potrzebujesz karnetu na siłownię ani morderczego planu treningowego. Oto ćwiczenia, które polecamy […]